Una nueva revisión publicada en Ageing Research Reviews sintetiza la evidencia que vincula cuatro factores modificables del estilo de vida, nutrición, ejercicio, microbiota intestinal y sueño, con la salud cerebral a lo largo de la vida, ofreciendo un marco para retrasar las enfermedades neurodegenerativas mediante elecciones conductuales diarias. Dirigida por Andrew C. Shin de la […]
El tratamiento crónico con cafeína preserva la memoria, el estado de ánimo y la arquitectura neuronal en ratas sometidas a cinco semanas de privación de sueño REM, según un estudio publicado el 7 de julio en Scientific Reports. Investigadores de la Universidad Ibn Tofail en Marruecos utilizaron el Método de Plataformas Múltiples Modificado para inducir […]
La clasificación del sueño por señales cardiorrespiratorias alcanza un 70 % de precisión pero se enfrenta a un punto ciego N1 y una brecha de validación, según una revisión sistemática Fecha: 2026-07-08 La clasificación automática del sueño utilizando únicamente señales cardiorrespiratorias — derivadas de sensores portátiles en lugar de electroencefalografía completa — alcanza una precisión […]
Una aplicación móvil impulsada por IA diseñada para mejorar los hábitos de sueño en niños pequeños japoneses logró un 94% de compromiso sostenido durante seis meses sin abandonos, y redujo significativamente los despertares nocturnos y mejoró la calidad subjetiva del sueño, según un estudio de viabilidad publicado el 23 de junio en Frontiers in Sleep. […]
La inercia del sueño, el estado de aturdimiento y deterioro al despertar, se asocia de forma única con déficits en la velocidad motora fina y la función ejecutiva en adultos mayores, incluso después de considerar la somnolencia diurna general y otros síntomas de hipersomnolencia, según un estudio de la Wisconsin Sleep Cohort publicado el 6 […]
Las medidas de fragmentación del sueño, incluidos el porcentaje de N1, el índice de cambio de etapa y la vigilia después del inicio del sueño, junto con las latencias diurnas de la prueba de mantenimiento de la vigilia (MWT), diferencian de forma confiable la narcolepsia tipo 1 (NT1) de la tipo 2 (NT2), según un […]
La actigrafía, el simple monitoreo de los ciclos de reposo-actividad mediante un dispositivo de muñeca, combinada con un modelo de transformador de IA especializado puede distinguir a pacientes con enfermedad de Parkinson de controles sanos con más del 93 % de precisión e identificar a aquellos con trastorno de conducta del sueño REM (TCSR) concurrente […]
Un nuevo estudio animal realizado por investigadores de la Universidad Ibn Tofail en Marruecos ofrece una mirada detallada de cómo la privación prolongada de sueño REM daña la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en sangre, señalando al estrés oxidativo y al daño tisular como mecanismos clave que vinculan la pérdida crónica de sueño […]
El plexo coroideo podría ser el eslabón perdido que conecta el mal sueño con el envejecimiento cerebral El mal sueño es un factor de riesgo bien conocido para el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer, pero los mecanismos biológicos han permanecido frustrantemente poco claros. Ahora, un gran estudio nuevo apunta a un culpable inesperado: […]
¿Existen diferencias sexuales en la influencia de los síntomas de insomnio y la duración del sueño sobre la trayectoria del declive de la fuerza neuromuscular? Un nuevo análisis longitudinal de más de 6.400 adultos mayores revela que el mal sueño no debilita los músculos por igual en hombres y mujeres: el insomnio acelera la pérdida […]
