Introduction. Une vaste enquête en ligne menée au Japon a révélé que les femmes en sous-poids dans la vingtaine sont plus susceptibles de signaler des symptômes d’insomnie, mais ce lien n’apparaît pas chez les adolescentes ni chez les femmes de plus de 30 ans. Cette découverte constitue l’un des premiers efforts visant à documenter une […]
Pendant des decennies, la recherche sur la sieste s’est appuyee sur une question d’une simplicite trompeuse : faites-vous la sieste ou non ? Dans un nouvel article d’opinion publie dans Sleep Health, la chercheuse en chronobiologie Marta Garaulet (Universite de Murcie, Brigham and Women’s Hospital/Harvard) et sa co-autrice M. Rodriguez-Martin soutiennent que cette approche binaire […]
De nombreux étudiants ont une habitude intuitive : jeter un rapide coup d’œil à leurs notes juste avant d’éteindre la lumière. De nouvelles recherches suggèrent que cette simple pratique pourrait être plus puissante qu’on ne le pensait auparavant. Une étude publiée dans Sleep Medicine X révèle que relire brièvement un texte pendant une seule minute […]
Depuis trois décennies, les chercheurs tentent de voir ce que fait le cerveau pendant le sommeil, non seulement quels rythmes électriques parcourent le scalp, mais quelles structures profondes s’illuminent et se taisent au fil de la nuit. Le défi est technique : l’électroencéphalographie (EEG) capture les changements à l’échelle de la milliseconde dans l’activité corticale […]
Une interdiction totale du smartphone en soirée pendant cinq jours a significativement amélioré le sommeil, les fonctions cognitives et les performances physiques d’étudiants universitaires, mais uniquement chez ceux qui n’étaient pas dépendants de leurs appareils, selon une étude publiée le 10 juillet dans Medicine (Baltimore). Ces résultats suggèrent que la nomophobie (la peur d’être sans […]
Des profils d’exposition lumineuse quotidiens, lumineux, stables et peu fragmentés, sont associés à un endormissement plus précoce et à un sommeil profond plus intense en début de nuit, selon une étude naturaliste de terrain publiée le 10 juillet dans NPJ Biological Timing and Sleep. L’étude, menée par Sena Gulsum Akgun de l’Institut de Technologie d’Izmir […]
Une étude évalue des marqueurs inflammatoires et métaboliques pour la prédiction de mortalité à 5 ans dans l’apnée du sommeil L’apnée obstructive du sommeil est associée à une mortalité cardiovasculaire et toutes causes confondues plus élevée, mais identifier les patients qui courent le plus grand risque reste un défi clinique. Dans une étude publiée le […]
Lead. Le systeme glymphatique, le reseau dedie d’elimination des dechets du cerveau, emerge comme un acteur central dans les maladies neurodegeneratives. Une nouvelle revue comprehensive dans Current Opinion in Pharmacology consolide les preuves que la dysfonction glymphatique n’est pas simplement un temoin passif mais un moteur mecanistique dans la maladie d’Alzheimer (MA), la maladie de […]
Lead. Les personnes atteintes d’un trouble du comportement en sommeil paradoxal idiopathique (iRBD) présentent un risque fortement accru de développer la maladie de Parkinson et d’autres affections neurodégénératives. Mais la question de savoir si l’iRBD cause elle-même cette neurodégénérescence ou partage simplement des racines communes restait une question ouverte persistante. Une nouvelle étude d’épidémiologie génétique […]
Le récepteur CB1 comme carrefour de convergence liant stress, sommeil et appétit Une nouvelle revue conceptuelle propose que le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1) agit comme un point de convergence central où le stress, le sommeil et la régulation de l’appétit se rencontrent, offrant un cadre neurobiologique unificateur pour comprendre comment ces systèmes s’influencent […]
