Sommeil

Pour des millions de personnes qui prennent des médicaments du sommeil de la classe des agonistes des récepteurs des benzodiazépines (BZRA), la perspective d’arrêter ces traitements est décourageante. Ces médicaments, qui incluent les benzodiazépines courantes et les Z-drugs, peuvent entraîner une dépendance, des troubles cognitifs et des chutes, surtout en cas d’utilisation prolongée. Les nouvelles […]

L’insomnie touche plus de la moitié des patients atteints d’un cancer avancé, mais peu de grands essais ont examiné les traitements non médicamenteux pour cette population. Un nouvel essai contrôlé randomisé exploratoire multicentrique du Memorial Sloan Kettering Cancer Center apporte les preuves les plus solides à ce jour que l’acupuncture et le massage produisent des […]

La plupart des adolescents l’ont ressenti : ce lundi matin brumeux après un week-end de nuits tardives et de réveils paresseux. L’écart entre les horaires de sommeil du week-end et de la semaine a un nom scientifique : le décalage horaire social, et une nouvelle étude espagnole montre qu’il pourrait avoir un coût académique bien […]

Introduction Les outils d’IA générative comme ChatGPT sont de plus en plus utilisés par les athlètes, les entraîneurs et le personnel de soutien comme source rapide de conseils sur la santé et la performance. Mais quelle est la fiabilité de ces conseils lorsqu’il s’agit du domaine complexe et fondé sur des preuves qu’est la science […]

Lead. La séparation rigide du sommeil en stades distincts de sommeil paradoxal (REM) et non-paradoxal (NREM) est une pierre angulaire du scoring du sommeil depuis Rechtschaffen et Kales. Mais un nouvel article dans Sleep Medicine remet en cause cette image bien rangée. Qi Li, Zhijun Zhong, Qian Ouyang, Xueliang Zou, Fang Yi, Chunmei Gan et […]

Se réveiller plusieurs fois la nuit pour uriner est plus qu’une simple gêne. Une nouvelle analyse portant sur plus de 17 000 Américains suggère que la somnolence diurne — plutôt que le raccourcissement du sommeil lui-même — pourrait être la voie clé reliant la nycturie aux symptômes dépressifs. Des chercheurs de l’Université du Sichuan et […]

Par Nathan Depuis des années, les chercheurs savent que les conflits sévères entre parents peuvent se répercuter sur le foyer et nuire aux enfants. Mais le mécanisme est resté difficile à cerner. Une nouvelle étude de l’Université du Shanxi apporte les preuves les plus solides à ce jour que, dans les familles chinoises, les dégâts […]

Par Nathan Le tabac et le cannabis font partie des substances psychoactives les plus couramment utilisées dans le monde, et leur co-usage a fortement augmenté au cours de la dernière décennie à mesure que la légalisation du cannabis s’étend en Amérique du Nord. Le sommeil est un domaine de santé critique que les deux substances […]

Lead. L’expérience sensorielle ne s’arrête pas lorsqu’un son cesse. Le cerveau conserve les informations entrantes pendant des centaines de millisecondes après la disparition du stimulus, un phénomène appelé activité neuronale persistante. Jusqu’à présent, cette persistance a été étudiée presque exclusivement chez des sujets éveillés et engagés dans une tâche, où elle soutient la mémoire de […]

Les troubles du sommeil constituent une plainte fréquente et sous-estimée chez les personnes vivant avec une insuffisance cardiaque. Un nouvel éditorial publié le 18 juillet dans l’European Journal of Heart Failure attire l’attention sur un mécanisme négligé : la dérégulation de la température circadienne. Ce qui a été publié L’article, « Trop chaud pour dormir […]