El Sueño Lúcido Frecuente se Relaciona con Redes Cerebrales Distintas de Sustancia Gris y Blanca Un nuevo estudio de neuroimagen revela que las personas que experimentan con frecuencia sueños lúcidos tienen firmas estructurales distintas en sus cerebros, que implican diferencias coordinadas tanto en la sustancia gris como en la sustancia blanca en regiones vinculadas a […]
Un nuevo estudio sugiere que la cantidad de tiempo que una persona pasa en sueño REM está relacionada con su nivel general de ansiedad, y que esta relación se manifiesta de manera diferente según su sexo y edad. Investigadores en España reclutaron a 128 adultos sanos de entre 18 y 82 años, monitorearon su sueño […]
Durante más de dos décadas, el diagnóstico de la narcolepsia tipo 1 ha dependido de una única medición de laboratorio: la concentración del neuropéptido hipocretina-1 (orexina-A) en el líquido cefalorraquídeo, determinada por radioinmunoanálisis. Un valor inferior a 110 pg/mL se considera diagnóstico. Pero el ensayo en sí mismo ha sido durante mucho tiempo motivo de […]
El microbioma intestinal ha emergido como un posible intermediario en prácticamente todos los ámbitos de la salud humana, desde el metabolismo hasta la inmunidad y la función cerebral. La cuestión de si también desempeña un papel relevante en los trastornos del sueño y circadianos es abordada por una nueva revisión exploratoria publicada en Sleep Medicine, […]
El cannabinol (CBN), un cannabinoide ligeramente psicoactivo comercializado como ayuda natural para el sueño, no redujo significativamente la vigilia después del inicio del sueño (WASO) en un riguroso ensayo controlado aleatorizado. Sin embargo, la dosis más alta probada mejoró varias medidas secundarias de la calidad del sueño. Introducción El CBN ha ganado popularidad como suplemento […]
Un nuevo estudio de la Universidad de Haifa proporciona la primera evidencia en el mundo real que cuantifica cómo la luz artificial nocturna (ALAN) y el ruido degradan juntos la calidad del sueño en los adolescentes. Los hallazgos muestran efectos aproximadamente dos veces mayores que los reportados previamente en adultos. Lo que encontraron Los investigadores […]
Fuente: Liu K, Sun B, Wang BK, Chen J, Westover MB, Tian FY, Sun H, Kong XJ. (2026). Un estudio electroencefalográfico del huso del sueño y la oscilación infralenta en niños con trastorno del espectro autista. Revista de investigación del sueño, 35(4), e70309. DOI: 10.1111/jsr.70309. Acceso Abierto (CC BY-NC-ND 4.0). Los husos del sueño son […]
El asesoramiento dietético para pacientes con enfermedad cardiovascular (ECV) mejoró la calidad de la dieta durante seis meses, pero esto no se tradujo en mejores resultados de sueño, según un análisis secundario de un ensayo controlado aleatorizado publicado en el Journal of Sleep Research. El estudio Verkaar y sus colegas realizaron un análisis secundario de […]
El despertar inducido por ruido se rastrea hasta un circuito talámico-septal en ratones Para millones de personas que viven cerca del tráfico, la construcción o vecinos ruidosos, la experiencia es demasiado familiar: un sonido repentino te sacude del sueño y te quedas despierto preguntándote si volverás a dormirte. Un estudio publicado el 2 de julio […]
Un homólogo del gen del reloj circadiano moldea el desarrollo de circuitos neuronales en C. elegans, pero el sueño del desarrollo podría no ser esencial Se asume ampliamente que el sueño es esencial para el desarrollo cerebral. En todo el reino animal, desde los gusanos hasta los humanos, los cerebros en desarrollo pasan grandes porciones […]
