Punto clave. Una revisión narrativa publicada este mes en CNS & Neurological Disorders Drug Targets examina los riesgos neuropsiquiátricos del zolpidem, uno de los hipnóticos más recetados en todo el mundo, y los compara con alternativas emergentes como los antagonistas de los receptores de orexina y las terapias basadas en melatonina. Los autores, un equipo […]
Lead. Durante décadas, las alteraciones del sueño en la enfermedad de Alzheimer se han atribuido a las placas amiloides, los cúmulos de proteínas pegajosas que se acumulan entre las neuronas. Un estudio publicado el 20 de julio en Alzheimer’s & Dementia invierte esa suposición. Investigadores de la Universidad de Kentucky muestran que el verdadero culpable […]
Un pequeño ensayo aleatorizado cruzado de investigadores en España y Estados Unidos sugiere que dormir horas extra el fin de semana no deshace por completo las consecuencias metabólicas y cardiovasculares de una semana de sueño insuficiente. Después de cinco noches de sueño restringido seguidas de dos días de recuperación sin restricciones, los participantes aún mostraban […]
Una herramienta transdiagnóstica para la medicina del sueño La medicina del sueño depende de medidas de resultado reportadas por el paciente (PROM) para complementar las entrevistas clínicas y las pruebas objetivas como la polisomnografía. Sin embargo, los cuestionarios disponibles hoy en día tienen deficiencias significativas. Muchos se centran en síntomas aislados o trastornos únicos, lo […]
La procrastinación está independientemente vinculada a las alteraciones del sueño, y esta asociación se explica en parte por una tendencia hacia la vespertinidad, ser un ave nocturna, según un estudio transversal de casi 3000 adultos japoneses publicado en Sleep Medicine. El vínculo entre postergar las cosas y dormir mal ya se había observado antes, pero […]
Investigadores en Irán han lanzado un ensayo clínico para probar si comer con restricción de tiempo supera a la dieta estándar con restricción calórica en medidas de salud del ritmo circadiano, calidad del sueño y expresión de genes del reloj en mujeres con obesidad. El ensayo aleatorizado de 12 semanas, dirigido por investigadores de la […]
Para millones de personas que toman medicamentos hipnóticos agonistas de los receptores de benzodiazepinas (BZRA), la perspectiva de dejarlos es desalentadora. Estos fármacos, que incluyen las benzodiazepinas comunes y las Z-drugs, pueden provocar dependencia, deterioro cognitivo y caídas, especialmente con el uso prolongado. Las clases más nuevas de hipnóticos, como los agonistas de los receptores […]
El insomnio afecta a más de la mitad de los pacientes con cáncer avanzado, pero pocos ensayos grandes han examinado tratamientos no farmacológicos para esta población. Un nuevo ensayo controlado aleatorizado exploratorio multicéntrico del Memorial Sloan Kettering Cancer Center proporciona la evidencia más sólida hasta la fecha de que tanto la acupuntura como el masaje […]
La mayoria de los adolescentes lo han sentido: la manana de lunes con niebla despues de un fin de semana de noches tardias y despertares perezosos. La brecha entre los horarios de sueno del fin de semana y los de la semana tiene un nombre cientifico: jetlag social, y una nueva investigacion de Espana muestra […]
Introducción Las herramientas de IA generativa como ChatGPT son cada vez más utilizadas por atletas, entrenadores y personal de apoyo como una fuente rápida de consejos sobre salud y rendimiento. Pero ¿qué tan confiable es ese consejo cuando se trata del complejo dominio basado en evidencia de la ciencia del sueño y el manejo del […]
