Programa Buenas Noches de Sueño: Empoderando a familias de bajos ingresos para mejorar el sueño de niños y padres Un nuevo ensayo clínico aleatorizado piloto sugiere que empoderar a las familias de bajos ingresos para realizar cambios alcanzables en sus conductas de sueño y entornos domésticos puede producir mejoras medibles tanto en el sueño de […]
Una firma de genes del reloj predice el insomnio y lo vincula con parámetros del sueño y circadianos La expresión de los genes del reloj en las células sanguíneas puede distinguir a las personas con insomnio crónico de los controles sanos e identificar el subtipo biológicamente más grave de la afección, según un estudio publicado […]
La rTMS aumenta la actividad de ondas lentas y la velocidad de procesamiento en adultos mayores con deterioro cognitivo Una sola sesión de estimulación magnética transcraneal repetitiva (rTMS) aplicada a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda aumentó la actividad de ondas lentas (SWA) durante el sueño subsiguiente y se asoció con una mejora en la velocidad […]
Una firma de genes reloj predice el insomnio y se vincula con parámetros del sueño y del ritmo circadiano La expresión de genes reloj en las células sanguíneas puede distinguir a las personas con insomnio crónico de los controles sanos e identificar el subtipo biológicamente más severo de la condición, según un estudio publicado el […]
La rTMS aumenta la actividad de ondas lentas y la velocidad de procesamiento en adultos mayores con deterioro cognitivo Una sola sesión de estimulación magnética transcraneal repetitiva (rTMS) aplicada a la corteza prefrontal dorsolateral izquierda aumentó la actividad de ondas lentas (SWA) durante el sueño posterior y se asoció con una mejora en la velocidad […]
La relación entre los patrones de sueño saludables y el riesgo de escoliosis: un gran estudio de cohorte prospectivo Los patrones de sueño saludables pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar escoliosis en adultos de mediana edad y mayores, según un gran estudio prospectivo publicado en Frontiers in Neuroscience. Analizando datos de casi 409,000 participantes […]
La relación entre los patrones de sueño saludables y el riesgo de escoliosis: un gran estudio de cohorte prospectivo Los patrones de sueño saludables podrían reducir significativamente el riesgo de desarrollar escoliosis en adultos de mediana edad y mayores, según un gran estudio prospectivo publicado en Frontiers in Neuroscience. Al analizar datos de casi 409.000 […]
Programa Good Nights Sleep: Empoderando a familias de bajos ingresos para mejorar el sueño de niños y padres Un nuevo ensayo clínico piloto aleatorizado sugiere que empoderar a las familias de bajos ingresos para realizar cambios alcanzables en sus comportamientos de sueño y entornos del hogar puede producir mejoras medibles tanto en el sueño de […]
El sueño y el ejercicio protegen a los adultos mayores contra la fragilidad, según un estudio CHARLS Obtener tanto un sueño adecuado como suficiente actividad física podría ser una de las estrategias más poderosas para prevenir el rápido deterioro físico en adultos mayores, según nueva evidencia longitudinal del Estudio Longitudinal de Salud y Jubilación de […]
Análisis funcional de datos de los patrones de sueño de estudiantes universitarios y sus relaciones con el rendimiento académico y las redes sociales: un estudio longitudinal de cuatro años Los estudiantes universitarios que obtienen calificaciones más altas duermen casi media hora más cada noche en promedio, y el tamaño de esa ventaja de sueño fluctúa […]
