Casi la mitad de los adultos mayores tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo, y los sospechosos habituales son bien conocidos: el estrés, el dolor, la medicación, un cerebro que envejece. Un nuevo análisis del sur de China apunta a un factor menos obvio, uno que llega a través de los pulmones y […]
Dos fármacos pueden corregir el mismo estado de ánimo deteriorado y dejar tras de sí noches completamente distintas. En ratones portadores de un modelo de depresión entrelazado con insomnio, el medicamento para el insomnio lemborexant y el antidepresivo clásico fluoxetina aliviaron por igual la conducta depresiva y ansiosa, y ambos silenciaron el eje de estrés […]
El sueño REM parece un estado único y uniforme en un informe de sueño. Detrás de esa etiqueta, sin embargo, el cerebro alterna entre dos modos de funcionamiento muy distintos: uno salpicado de ráfagas de movimientos oculares rápidos y otro tranquilo y constante. Un nuevo estudio multicohorte, publicado en la revista Sleep, muestra que esta […]
Para decenas de millones de personas cuyo trabajo comienza cuando casi todo el mundo duerme, el reloj interno del cuerpo es un adversario persistente. El trabajo por turnos se asocia a un largo catálogo de perjuicios, desde el insomnio hasta la depresión y enfermedades graves de larga evolución, pero las opciones de tratamiento que encajan […]
En el cerebro de la mosca de la fruta, el control del sueño depende de una conexión que no debería funcionar. Dos grupos de neuronas de reloj se comunican de forma demostrable: las pequeñas neuronas ventrolaterales (s-LNv) liberan el neuropéptido sNPF, y sus vecinas más grandes, las neuronas l-LNv, portan los receptores que convierten esa […]
Una noche de sueño interrumpido suele dejar a las personas aturdidas e irritables, pero el cuerpo mantiene estable su temperatura central, sostiene el ritmo del metabolismo y mantiene el sistema inmunitario en alerta. Esa estabilidad silenciosa no es automática. Una nueva investigación de la Universidad de Colorado Boulder señala a un equipo improbable que hace […]
Antes de que el sueño pueda comenzar, el cuerpo debe liberar calor. La temperatura corporal desciende lentamente durante la tarde y ese enfriamiento gradual le indica al cerebro que el día ha terminado y que el sueño puede comenzar. Salvo que la noche sea calurosa. Entonces la habitación retiene el calor que el cuerpo intenta […]
Una sola extracción de sangre podría revelar pronto qué hora cree tu cuerpo que es, no solo la que marca el reloj de pared. En el estudio más grande de su tipo, investigadores mapearon los ritmos diarios de más de 3.200 biomarcadores sanguíneos en casi medio millón de personas y construyeron un reloj basado en […]
En mecánica cuántica, el acto de observar un sistema cambia su estado. Un nuevo estudio publicado en Nature and Science of Sleep sugiere que algo inquietantemente similar ocurre en los cerebros de ratas anestesiadas: las pruebas conductuales rutinarias que médicos e investigadores utilizan para verificar si un sujeto está verdaderamente inconsciente pueden, por sí mismas, […]
Se supone que el sueño es reparador. Pero la señal que indica a un animal que debe dormir podría originarse en las centrales energéticas de la célula, en una ráfaga de lo que parece un daño celular. Esa es la conclusión de un nuevo estudio sobre el gusano redondo microscópico Caenorhabditis elegans publicado el 29 […]
