根据7月7日发表在《Scientific Reports》上的一项研究，长期咖啡因治疗可保护经历五周快速眼动睡眠剥夺的大鼠的记忆、情绪和神经元结构。
摩洛哥伊本·托菲尔大学的研究人员使用改良多平台法诱导大鼠进行五周的快速眼动睡眠剥夺，然后评估了以0.3 g/l浓度添加至饮用水中的咖啡因的神经保护效果。该研究首次证明，咖啡因可以抵御长期睡眠不足造成的累积性结构和生化损伤。
研究发现。 与未经治疗的睡眠剥夺大鼠相比，接受咖啡因治疗的动物在记忆和认知测试中表现出显著更好的表现。血液分析显示，高敏C反应蛋白（hs-CRP，一种全身性炎症标志物）水平降低，皮质酮水平下降，表明下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的过度激活得到缓解。
在大脑组织中，咖啡因降低了氧化应激标志物，并增强了三个关键区域（海马体、前额叶皮层和下丘脑）的抗氧化防御能力。该治疗还调节了胆碱能系统活性（通过乙酰胆碱酯酶和乳酸脱氢酶活性测量）。组织学染色显示，咖啡因阻止了神经元溶解，并在所有三个区域保持了神经元密度和结构。
为何重要。 睡眠不足日益普遍，慢性睡眠不足与认知衰退、情绪障碍和神经退行性变相关。睡眠缺失与脑损伤之间的机制涉及氧化应激、神经炎症和神经细胞死亡,,这些过程随时间累积。这项研究表明，一种广泛可用且耐受性良好的化合物可以同时在多个点拦截这些通路，引发了一个问题：习惯性咖啡因摄入是否可能为长期睡眠受限的人类提供一定的保护。
局限性。 该研究在大鼠而非人类中进行，且快速眼动睡眠特异性剥夺范式可能无法完全模拟人类睡眠缺失中典型的混合型睡眠中断。咖啡因剂量（饮用水中0.3 g/l）相当于人类每天约2-3杯咖啡，但咖啡因代谢的物种差异意味着直接外推需要谨慎。
结论。 咖啡因通过抗氧化和抗炎机制，维持睡眠剥夺大鼠的神经元密度，减少炎症，并保护认知功能，表明适量咖啡因摄入可能缓冲慢性睡眠不足的某些神经学后果,,尽管还需要人体研究。
婷 翻译
Source. Baghdad W, El Brouzi MY, Abouyaala O, et al. “Caffeine treatment modulates neuronal density and oxidative stress pathway to preserve mood state and memory function in sleep-deprived rats.” Scientific Reports. 2026 Jul 7. doi:10.1038/s41598-026-61210-5. PMID: 42414465.