睡眠 onset 期での標的夢 incubation（TDI）は、後続のREM睡眠における夢内容に影響を与える可能性があることが、6月24日にFrontiers in Sleepに掲載されたパイロット研究で示唆され、hypnagogic期とREM睡眠が連続的な夢生成システムを共有している可能性が示された。
この研究は、MIT Media LabとBeth Israel Deaconess Medical CenterのAdam Haar Horowitzが主導し、睡眠 onset 期に与えられる口頭による指示が、直後の短いhypnagogic夢だけでなく、その後のREM睡眠夢の内容にも影響を与えられるかどうかを検証した。
研究結果。 11名の参加者全員が睡眠 onset 期に標的テーマ（「木」）のincubationに成功した。そのうち8名がその後REM睡眠に入った。8名中4名（50％）が最初のREM夢に標的テーマを取り入れ、5名（63％）が後続のREM夢に取り入れた。プロトコルでは、睡眠 onset 期に連続的な覚醒と口頭指示を行い、その後に日中の仮眠をとり、REM入室後さらに覚醒を実施した。
重要性。 Hypnagogic期（覚醒と睡眠の間の移行状態）は、従来REM睡眠の夢とは別個に研究されてきた。これらの結果は、ある睡眠段階で行われた提案が別の段階に引き継がれる、連続的な夢生成システムを両状態が共有するという予備的証拠を提供する。これは、夢の機能の理解、夢の治療的修正（例えば悪夢障害において）、そして夢工学という新興分野に影響を与える。
限界。 これは11名の参加者とREM睡眠に達した8名のみのパイロット研究である。結果はより大規模なサンプルでの再現が必要である。標的テーマ（「木」）は単純かつ具体的であり、複雑な物語内容が睡眠段階を越えて同様にincubationされ得るかは未知である。
結論。 睡眠 onset 期での標的夢 incubation は後続のREM夢内容に影響を与えることができ、これらの睡眠段階間で共有される夢生成メカニズムが示唆される。
雅子 訳
Source. Haar Horowitz A, Konkoly KR, Carr M, Stickgold R, Maes P. “Targeted dream incubation at sleep onset can influence later dream content in REM sleep: a pilot study.” Frontiers in Sleep. 2026 Jun 24;5:1812535. doi:10.3389/frsle.2026.1812535. PMID: 42422173.