NHS England lanzará un desafío de caminata «maratón al mes» a principios del próximo año, ofreciendo descuentos y vales a las personas que caminen unos 30 minutos al día, en lo que podría convertirse en el programa de caminata de participación masiva más grande en la historia del país.
El programa, desarrollado con el ex medallista olímpico Sir Brendan Foster, fundador de la Great North Run, pide a los participantes caminar aproximadamente 30 minutos diarios, cubriendo unos 42 kilómetros (26 millas) al mes, la distancia de un maratón. El progreso se registrará digitalmente a través de teléfonos inteligentes o relojes inteligentes, permitiendo a los usuarios registrar sus caminatas diarias y mantener una racha.
«Si alguien camina 30 minutos cinco veces por semana, podría ganar hasta cuatro años adicionales de vida saludable», dijo Sir Brendan. «Soy conocido por correr, pero la ambición aquí es mucho más simple. Solo queremos que la gente camine. Simple.»
Cómo funcionan las recompensas
Los participantes que completen el desafío serán elegibles para recibir recompensas que incluyen descuentos y otros incentivos. El NHS financia la configuración inicial pero planea obtener apoyo filantrópico de grandes patrocinadores corporativos a medida que el programa se expanda, las recompensas en sí no serán financiadas por el NHS.
El programa aprovecha la «cultura de la racha», la misma construcción de hábitos diarios que se ve en plataformas como Snapchat y Duolingo, para fomentar la constancia. Sir Brendan dijo que espera que el deseo de mantener una racha ininterrumpida mantenga a los participantes comprometidos.
El problema que aborda
La inactividad física está relacionada con una de cada seis muertes en el Reino Unido, según NHS England. Se considera que una persona es inactiva si realiza menos de 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana. Una encuesta de Sport England encontró que aproximadamente 12 millones de adultos en Inglaterra se encuentran actualmente en esta categoría.
El programa pretende reclutar inicialmente a más de 100 000 participantes. Los detalles completos del programa de vales y el proceso de registro se darán a conocer en los próximos meses.
Traducido por Alessandra